JUMPING ROPES
Το γνωστό σε όλους από την παιδική μας ηλικία σχοινάκι!!
Τα ευεργετικά του ωφέλη πολλά, όπως βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, γρήγορη απώλεια λίπους, ενδυνάμωση του συνόλου του σώματος με έμφαση στα κάτω άκρα και τον κορμό, αύξηση της οστικής πυκνότητας κ.α. συνδυασμένη άψογα με ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος…
Το παιχνιδιάρικο ύφος του μας κάνει να ξεχνάμε ότι βρισκόμαστε σε αίθουσα γυμναστικής, διαφορετικό και διασκεδαστικό,ένα ολοκληρωμένο και απολαυστικό πρόγραμμα γυμναστικής!