LEVEL UP

Ένα εναλλακτικό πρόγραμμα γυμναστικής, κατι πολύ πρωτότυπο και πρωτοποριακό με εναλλασσόμενο ρυθμό, πολύ κίνηση, και πολύ ιδρώτα…

Πεντάλεπτα εναλλασσόμενης έντασης σε τρία επίπεδα, ήπιας, μέτριας και υψηλής έντασης με αντιστρόφως ανάλογους χρόνους εκτέλεσης χωρίς η άσκηση να σταματά καθόλου.

Βοηθά στην ανάπτυξη της αερόβιας ικανότητας, την μυϊκή αντοχή, την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και στη καύση του σωματικού λίπους.

SHARE